Народные средства

Множество народных рецептов, которые проверены временем и получили свои положительные отзывы, способны восстановить нормальную мужскую сексуальность.При этом используются обычные, известные всем продукты:

- Отвар боярышника. Приготовление: 3 большие ложки цветов, помещаемых в емкость, заливаются 3 стаканами воды комнатной температуры и настаиваются 10 часов. После чего настой кипятится на среднем огне 7 минут. После снятия с огня емкость заворачивается в махровое полотенце и настаивается 30 минут. Цветки отцеживаются, а отвар принимается по 1-ому стакану 3 раза в сутки — с утра натощак и дважды после еды.
- Тыквенные семечки, измельченные с помощью мясорубки и перемешанные с медом. Из получившейся смеси формируют шарики, сохранность которых обеспечит холодильная камера. Их время употребления за 3 минут до еды. Необходимо их разжевывание в течении 3 минут до их поглощения.
- Чесночная настойка, изготавливаемая из 3-х головок чеснока и 100 г водки. Настойка будет готова спустя 2 недели после заливки измельченного чеснока водкой. Прием осуществляется по 30 капель 3 раза в сутки на протяжении 3-х месяцев.
- Отвар овса производится из 2-х больших ложек овсяных зерен, заливаемых 0,5 л воды, которые томятся на медленном огне под крышкой 30 минут. В процеженный отвар добавляется измельченный лимон и все перемешивается. Место хранение – холодильник. Прием осуществляется натощак не больше месяца.
- Отвары и настои из растений типа женьшень или элеутерококк.
- Употребление корней аира 3 раза в сутки за 30 минут до еды. Измельченное растение (20-30 г) заливается крутым кипятком и оставляется на ночь. В день - 1 стакан. Либо из 20 г перетертого растения делают настойку на спирту или водке (200 мл) которую выдерживают 2 недели в темноте, перемешивая ее в 3-4 дня, и по ее готовности процеживают. Прием – в течении 25 дней, 3 раза в день за 30 минут до еды, разбавляя 30 капель настоя в 100 – 150 мл прокипяченной воды комнатной температуры.
Такой рацион и здоровый образ жизни, а это необходимое количество сна, ежедневные прогулки, физические упражнения и принятие контрастных банных процедур, которые улучшат кровоток, поспособствуют желаемому эффекту.
[block id="22"]Физическое восстановление
[block id="21"]

- «Лук» - в положении лежа на животе колени сгибаются и приподнимаются так, чтобы можно было ухватиться руками за лодыжки. При выдохе ноги приподнимаются вверх. Дыхание задерживается на несколько секунд, после чего ноги опускаются и мышцы расслабляются. Подход – 10 раз.
- «Кобра» - в положении лежа на животе руки сгибаются, опираясь ладонями в пол и поднимая локти вверх. Ноги должны быть прямые, сомкнутые, с вытянутыми носками. При вдохе голова медленно приподнимается, упор делается на руки. Приподняв плечи, дыхание задерживается, и голова откидывается назад. При выдохе в положении лежа мышцы расслабляются. Подход – 8 раз.
- Бег на месте минимум в течении 5 минут.
- Упражнение на тазовую область. В положении лежа таз попеременно поднимается и опускается. Один подход – 20 раз.
- Парадный шаг. В положении лежа прямой рукой делается упор в пол. Ноги находятся в положении крест-накрест и делаются попеременные шаги или перекаты с одной ноги на другую.
Банные процедуры

- Ванная с лавровыми листьями. Листья заваривают в кипятке, настаиваются 5 минут и настой выливается вместе с настойкой ромашки в ванну с теплой водой. Процедура проделывается 30 минут перед сном.
- Контрастные водные процедуры – как способ расслабиться. Попеременно вода меняется с горячей на холодную.
- Баня – как народный способ. Это отличный вариант вывода всех шлаков из организма, улучшения кровообращения и поднятия бодрости духа. Главное, не переусердствовать, так как это может повлиять на сердце. Достаточно 2-3 раза в неделю.
Возвращаясь к теме бани, не стоит забывать о пользе веников для парения. Отличное народное средство для восстановления и поддержания формы у мужчин является веник из крапивы. Его использование раз в неделю послужит профилактическим средством развития и других заболеваний у мужчин.
Резюме

- ведение активной жизни;
- психологическая настройка себя и партнерши;
- правильное и полезное питание и диета;
- регулярное посещение бани или контрастные водные процедуры;
- регулярная физическая нагрузка и массаж.
Главное помнить, что проблема не испарится сама по себе, и ее затягивание может привести к ее усложнению. Все вместе взятые методики восстановления мужской силы в комплексе своем могут привести к положительному результату в ближайшее время. А это сексуальная активность и радость наслаждений.
[block id="23"] [block id="25"] [block id="24"]

Василий 16.01.2018 в 11:12 
Андрей 29.01.2018 в 09:39 
Anzhelika Derilo 04.02.2018 в 15:17
[block id="29"]Соглашусь с данной статьей, что нужно соблюдать режим дня, активный образ жизни и нормализовать диету, отказаться от вредных привычек — это даст предпосылки к восстановлению потенции, но все-таки стоит пойти к врачу, ведь он профессионал своего дела и поможет вылечиться.
Самый простой способ, это привести жизнь в норму: не курить, не пить, нормальный сон, свежий воздух и никакого стресса. У меня мужское бессилие было из-за проблем на работе. Как только их решил, исчез стрессовый фактор и всё наладилось.
Я считаю, что нужно перестать пить и злоупотреблять сигаретами, вести здоровый образ жизни, правильно питаться. Включить в рацион побольше зелени: укроп, петрушка, кинза, лук, чеснок. Побольше морепродуктов, орехов, овощей, фруктов ну и попить лечебного отварчика. И все придет в норму. Я своему мужу даю отвар из таких трав: зверобой, мята, клевер и крапива по стакану три раза в сутки на протяжении недели. Кроме этого салат из пастернака и сельдерея. В комплексе это все дает отличный результат. Перебоев с сексом у нас нет.