Какие продукты полезны при простатите?

В процессе лечения простатита у мужчин питание играет важную роль. Соблюдение основных принципов здорового питания позволит не только снизить воспаление, а и избежать осложнений.

Диета при простатите

мужчина держит тарелку с салатом

Медикаменты и физиотерапевтические процедуры эффективно лечат мужчин от простатита. Но быстрее достигнуть желаемого результата и навсегда избавиться от проблемы можно только, если скорректировать свой образ жизни. Необходимо правильно питаться.

Последствия неправильного питания

мужчина сидит задумавшись

В процессе лечения любого заболевания здоровая пища играет основополагающее значение. При простатите у мужчин употребление не качественных продуктов может привести к ухудшению болезни и даже вызвать осложнения.

Это происходит по таким причинам:

  1. Некоторые продукты при простатите могут стать причиной запора. Такое питание при простатите абсолютно нежелательно, так как вызывает застой крови в органах малого таза и приводит к обострению заболевания;
  2. Слишком калорийная пища приводит к увеличению массы тела, что также способствует возникновению застойных явлений;
  3. Алкогольные напитки и некоторые виды продуктов раздражают мочеполовую систему и вызывают обострение простатита;
  4. Недостаток витаминов и микроэлементов в результате неправильного питания негативно отражается на состоянии здоровья, снижает иммунитет, и лечение мужчин становится малоэффективным.

Общие указания по продуктам

продукты в треугольнике

Для мужчин, больных простатитом важно знать, какие продукты можно есть, а какие нельзя. Ежедневно больной должен употреблять пищу, которая обогатит организм всеми необходимыми элементами.

Свой стол стоит обогатить большим количеством фруктов и овощей. Они насытят организм витаминами и укрепят иммунитет, что позволит ему эффективно бороться с простатитом. Фрукты и овощи желательно употреблять свежими, так они не потеряют свои свойства, и будут помогать в лечении эффективнее.

Также полезно будет, есть постное мясо и рыбу. Хорошо действуют на организм кисломолочные напитки, творог, сыр, соевые продукты. Они улучшают процесс пищеварения и позволяют полезным компонентам быстрее усваиваться желудочно-кишечным трактом.

В овсяной, гречневой, пшеничной и прочих кашах содержится большое количество нужных витаминов, таких как витамин Е.

Он очень важен для здоровья мужчин. Он снижает воспалительные процессы и оказывает антиоксидантное воздействие на организм. Дополнить тело широким спектром питательных веществ помогут зерна из пророщенных злаков, таких как пшеница, овес, рожь, ячмень, также очень полезна зеленая греча и пророщенные бобы, особенно нут, маш, чечевица и соя.

Что касается напитков, то полезно употреблять свежевыжатые соки, морсы, компоты. Можно позволить себе некрепкий чай. Изредка можно разрешить себе выпить чашечку кофе. Зеленый чай можно пить вообще неограниченными порциями. В нём имеется множество полезных витаминов.

Очень важно при простатите мужчинам, да и всем остальным людям следить за сбалансированностью своего питания. Ежедневно организм должен получать необходимое количество жиров, белков и углеводов.

Запретные продукты

гамбургер, картошка фри и кола

Питание при простатите надо тщательно регламентировать по продуктам питания. При простатите для мужчин «под замком» находится пища, которая способна оказывать раздражающий эффект на мочевой пузырь. Такая пища снижает эффективность лечебных мероприятий и усугубляет течение болезни. Кроме того, вредная пища может усилить болезненные ощущения.

Нельзя употреблять такие продукты:

  1. Очень жирные мясные и овощные бульоны;
  2. Пряности с приправами. Включить в рацион можно только свежие пряные травы;
  3. Копчения, соленья, маринованные и квашеные закуски;
  4. Консервы и полуфабрикаты;
  5. Спиртное и кофеин;
  6. Нельзя также потреблять еду, в составе которой есть искусственные красители, консерванты и ароматизаторы;
  7. Желательно также избегать острых овощей вроде перца, хрена и чеснока;
  8. При хроническом простатите нельзя газированные напитки.

Цинк – залог здоровья

рыба с кукурузой

Нормально работать предстательной железе помогает цинк. Он также необходим для выработки спермы и хорошей эрекции. Этот элемент очень важен для мужского организма и должен обязательно входить в рацион, особенно при хроническом простатите.

Проблемы с простатой начинаются именно из-за недостатка цинка. Это вещество можно получить из орехов, бобовых, куриной печени, морепродуктов. Усваиваться цинку помогает витамин Е. Поэтому продукты с этими веществами необходимо употреблять вместе. Усиленные прием цинка способствует уменьшению воспаления в простате, предотвращает развитие опухолей.

Недостаток цинка – это проблема, которая очень знакома мужчинам в пожилом возрасте. Это приводит к импотенции и другим отклонениям в работе мочеполовой системы.

В ежедневном питании часто не хватает цинка. Поэтому многие специалисты рекомендуют принимать его в таблетках.

 

Как готовить еду при простатите

овощи в пароварке

При хроническом и других формах простатита важно правильно готовить пищу. Для приготовления еды необходимо использовать щадящие методы обработки продуктов. Правильное питание при простатите несет в себе важный аспект  в оздоровлении организма. Важно есть продукты, варенные или приготовленные на пару. Полностью отказываться от жареного нет необходимости, нужно только сократить количество жареных блюд. Употреблять еду нужно в теплом виде, слишком холодные и горячие блюда нельзя.

Очень важно также соблюдать обильный питьевой режим, тогда жидкость будет быстрее выводиться и не даст возможности моче застаиваться в мочевом пузыре. Мочевые пути будут промываться, что поможет уменьшить воспаление.

Простатит у мужчин значительно ухудшает жизнь и доставляет массу психологических и физиологических неудобств.

Знания о том, какие продукты употреблять, соблюдение правил здорового питания, лечебная физкультура и своевременное лечение помогут быстрее избавиться от проблемы и снова зажить нормальной жизнью.

Рекомендуем прочитать:

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

12 + 2 =