Диета при простатите: что разрешено и что запрещено

Диета при простатите у мужчин предусматривает исключение всех вредных продуктов из рациона и включение блюд, максимально богатых полезными веществами. Малоподвижный образ жизни, острая еда, жирные продукты, фаст-фуды не дают организму тот запас питательных веществ, который поддерживает работу предстательной железы. Многие мужчины не знают, что один из основных компонентов для мужской потенции, нормальной эрекции – это цинк. Он позволяет восстановить кровообращение, отвечает за качество сперматозоидов и многие другие функции.

Основные правила и задачи диеты

Диета при простатите

  • Диета при простатите предусматривает исключение алкогольных напитков и никотина. Любой алкогольный напиток, вне зависимости от крепости будет раздражать протоки предстательной железы. От этого воспаление лишь будет увеличиваться. Никотин негативно влияет на кровеносные сосуды, способствует образованию тромбов, вызывает отечность мужского органа.
  • Жирная еда. Мясо и рыба жирных сортов – источники «плохого» холестерина, который также приводит к образованию тромбов. Как следствие нарушается кровообращение, а это первая причина, по которой возникает заболевание.
  • Газированные напитки – под запретом. Газы раздражают слизистую оболочку органов пищеварительного тракта и кишечник не исключение. Предстательная железа соседствует с кишечником, и данное раздражение может негативно сказываться на воспаленном органе. Кроме этого, при употреблении газированных напитков урина быстро собирается в мочевом пузыре. Это приводит к сдавливанию воспаленного органа, что совсем не нужно. От этого появляются боли, нарушается мочеиспускание, так как некоторая часть мочеиспускательного канала проходит через предстательную железу.

Рыба на пару

  • Диета при хроническом простатите и если заболевание возникло первый раз, должна соблюдаться в любом случае.
  • Блюда нужно готовить на пару, в мультиварке, запекать в духовке.
  • Снизить употребление соли.
  • Питаться дробно.
  • Пищу следует максимум измельчать. Таким образом, органам пищеварения будет намного проще ее переваривать.

Многие задаются вопросом – зачем нужна диета при простатите и почему она так важна.

К основным задачам диеты можно отнести следующие:

  • благодаря «правильным» продуктам питания, не будет возникать лишний раз раздражения простаты, которые приводят к усилению воспалительного процесса;
  • правильное питание поможет возобновить кровообращение – как только кровоток будет восстановлен, сразу будет снижаться отечность, питательные вещества будут поступать в ткани органа (это приведет к быстрейшему выздоровлению);
  • нормализация мочеиспускания, которая приносит дискомфорт в жизнь мужчины;
  • восстановление перистальтики.

Что разрешается и запрещается

Не нужно думать, что если мужчинам рекомендовано придерживаться диеты, то блюда будут невкусными, питание – постным. Нет, никто не говорит о том, что нужно есть только овсяную кашу и снизить употребление мяса, ведь для мужчин этот продукт один из самых главных.

Нужно просто максимально снизить употребление некоторых продуктов, и насытить питание более полезной пищей.

Разрешены:

Устрицы

  • тушеная говядина;
  • устрицы, камбала, скумбрия, пиленгас;
  • вареный угорь;
  • говядина, перепела, кролик, телятина, куриная грудка;
  • курага;
  • чернослив;
  • цветная капуста;
  • авокадо;
  • вареная морковка;
  • вареный белый рис, гречневая, пшеничная, овсяная, пшенная каша;
  • картофель;
  • яйца;
  • кисломолочные продукты обезжиренные;
  • нежирные сорта сыров;
  • вареная колбаса и сосиски высшего сорта;
  • зефир и мармелад;
  • зеленый лук;
  • томаты;

Макароны

  • огурцы;
  • кабачки;
  • бульоны из нежирных сортов мяса;
  • макароны;
  • темный хлеб;
  • мед, прополис;
  • некрепкий кофе и чай (лучше из имбиря);
  • тыква.

Запрещены:

  1. острая еда, соленья, маринады, копчености;
  2. сало, топленые жиры, жирные рыба и мясо;
  3. сдоба;
  4. консервы и тушенка;
  5. крепкие бульоны (рыбные, грибные супы, бульоны на свинине, баранине);
  6. блюда, способствующие метеоризму – горох, капуста белокочанная, чечевица;
  7. любые приправы, вне зависимости от остроты;
  8. газированные напитки;
  9. крепкий кофе, шоколадные конфеты;
  10. майонез, кетчуп, фаст-фуд.

Морепродукты

Особую роль при воспалении предстательной железы играет цинк.

Практически все вышеперечисленные продукты содержат полезный компонент, особенно морепродукты, мед, имбирь. Большое содержание полезного элемента отмечается в женьшене.

Примерное меню диеты

  • I день

Утро – некрепкий кофе, бутерброд из темного хлеба с колбасой и сыром.

Обед – суп с макаронами на говяжьем бульоне, пюре без масла, говяжьи паровые котлеты, клубничный компот.

Вечер – запеченные овощи со скумбрией, стакан киселя.

  • II день

Утро – молочная каша из гречки, кофе, бутерброд с сыром.

Обед – суп с рисом на перепелином бульоне, макароны с телячьими биточками, яблочный компот.

Молочная каша с рисом

Вечер – тушеный кабачок с запеченной куриной грудкой, чай.

  • III день

Утро – молочная каша из риса, бутерброд с сыром, чай.

Обед – суп с фрикадельками, отварной рис с запеченной рыбой, овощной салат (огурец, помидор, зелень, оливковое масло), свежевыжатый морковный сок.

Вечер – творожная запеканка с курагой, стакан молока с бисквитом.

  • IV день

Утро – омлет, чай, хлеб, сыр.

Обед – овощное рагу, запеченная перепелка, кисель.

Вечер – паровые котлеты с гречкой, чай.

  • V день

Утро – два вареных яйца, салат из цветной капусты с помидором.

Бульон из куриной грудки

Обед  – бульон из куриной грудки с зеленью, каша пшеничная с паровыми тефтелями из говядины, чай, зефир.

Вечер – овощной салат, запеченная рыба, чай с медом.

  • VI день

Утро – овсяная каша, кофе, бутерброд с колбасой и сыром.

Обед – гречневый суп, отварная телятина, макароны, кисель.

Вечер – тыквенная каша, салат из овощей, чай.

  • VII день

Утро – запеченные сырники с медом, чай.

Обед – бульон с яйцом и зеленью. Салат из морепродуктов, рисовая каша, чай, бисквит или галетное печенье.

Вечер – рыбная запеканка, стакан киселя малинового или клубничного.

Кефир

В перерывах между приемами пищи можно есть овощные салаты, биойогурты, перед сном выпивать станка кефира.

Как видно, необязательно мужчина должен себя морить голодом, если у него диагностирован простатит. Даже придерживаясь диеты, можно нормально и вкусно питаться.

Самое главное – это совместить диету с основным лечением, в этом случае избавиться от воспаления можно будет очень быстро.

Диета при хроническом простатите, правильное питание поможет продлить срок ремиссии.

Рекомендуем прочитать:

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

20 − три =