В каком возрасте начинается снижение потенции у мужчин?

Потенция у мужчин до какого возраста, интересует многих. С годами её нарушение наблюдается практически у половины мужчин. Подобные проблемы чаще всего возникают после 40 лет. Это связано с разными факторами, среди которых состояние здоровья, образ жизни и многое другое.

Причины снижения

семья

Потеря мужской силы происходит под влиянием социальных и личностных проблем. Из-за них меняются желания и стремления мужчины, наблюдаются нарушения эрекции, развивается импотенция.

Существуют основные причины, которые оказывают негативное влияние на сексуальные возможности мужчины.

Подобные проблемы развиваются в таких случаях:врач, пациент

  1. Если отсутствуют регулярные половые контакты. Чтобы сохранить потенцию в нормальном состоянии, необходимы постоянные половые связи. Множество исследований доказало, что регулярные и стабильные контакты улучшают качество спермы и сохраняют чувственность. Каждый мужчина с разной регулярностью вступает в половые связи, но существуют чётко очерченные нормы для разных возрастных категорий. Большинство мужчин до 30 лет занимается сексом ежедневно. После 30 перерывы становятся более длительными. Хоть мужская сила спустя годы и остаётся на нормальном уровне, но после 50 лет количество половых актов уменьшается до 2 в неделю или меньше. Но в каком возрасте пропадает потенция, точно определить сложно.
  2. При отсутствии лечения патологий половых органов и венерических инфекций. Чаще всего половая активность снижается в результате простатита, уретрита, орхита, везикулита, орхоэпидидимита. Мужчины перестают заниматься сексом и при хронических болезнях сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете, артритах. От импотенции страдают обычно после инфекционных болезней половых органов.
  3. Уменьшение выработки тестостерона. Снижение уровня этого гормона происходит с каждым годом. Чётко определённых норм не существует, так как у одних по достижению тридцатилетнего возраста этот показатель достигает 33 единиц, а у других – меньше 20. Хотя процентное соотношение показало, что процесс снижения происходил одинаково. Это говорит о том, что один мужчина в среднем возрасте ведёт активную половую жизнь, а у другого это происходит редко и с большими трудностями. Поэтому на вопрос, до какого возраста сохраняется потенция, ответить довольно трудно.
  4. Если мужчина ведёт нездоровый образ жизни. Мало кто воспринимает всерьёз рекомендации по поводу правильного образа жизни. Это приводит к развитию различных проблем со здоровьем, сопровождающихся ухудшением кровотока и кровоснабжения тазовых органов. Негативно на потенции отражаются чрезмерное употребление спиртных напитков, особенно пива, неправильное питание, «вечное» соблюдение диеты, малоподвижный образ жизни, низкий уровень физической активности. Это приводит к нарушению снабжения кровью полового органа, из-за чего наблюдается нарушение функций и вялость.
  5. Применение в терапевтических целях сильнодействующих лекарственных препаратов. Большинство представителей сильного пола во время прохождения терапевтического курса не обращает внимания на то, может препарат повлиять на половую силу или нет. Но среди медикаментов есть и те, в число побочных эффектов которых входит снижение полового влечения и эректильная дисфункция.

Если мужчина будет избегать влияния на организм негативных факторов, то возраст половой активности продлится надолго.

Как сохранить сексуальное здоровье

Правильное питаниеБешеный темп современной жизни требует много сил и энергии. Поэтому очень часто организм «исчерпывает» себя ещё в молодые годы. Это приводит к различным проблемам со здоровьем, страдает и эрекция.

На вопрос, в каком возрасте снижается потенция, можно ответить — после 40. Хотя под воздействием негативных факторов это может произойти и раньше. К пятидесяти годам большинством мужчин уже смиряется с проблемой.

Это происходит с каждым третьим среднестатистическим мужчиной. С годами в организме снижается выработка половых гормонов. Но врачи утверждают, что диагноз «импотенция» мужчины ставят себе сами. Потенция сохраняется до преклонного возраста: если в организме всё хорошо, проблема не возникнет. Поэтому следить за своей сексуальной жизнью необходимо на протяжении всей половой жизни.

В медицине существует понятие биологический возраст. Именно он оценивает уровень половой силы и старения организма.

Чтобы получить точную информацию об этом, необходимо:

  • исследовать сосуды, работу сердечной мышцы;
  • выяснить, сколько в крови холестерина;
  • оценить функционирование нервной и дыхательной системы.

Если результаты обследований показали, что все органы и системы работают в правильном ритме, значит, говорят, что мужчина находиться в молодом биологическом возрасте.

Нарушения работы организма могут стать причиной половых проблем даже в молодом возрасте. При этом мужчина не может удовлетворить партнёршу, что приводит к развитию комплексов и психологического дискомфорта.

При наличии таких проблем следует посетить андролога. Он исследует интимные возможности мужчины, подтвердит, есть ли отклонения, и при необходимости назначить оздоровительную терапию.

Что советуют специалисты

врач, пациентТочно сказать, с какого возраста начинаются проблемы с потенцией, не сможет ни один врач. Это зависит от многих факторов. Но чтобы половая активность не снижалась в и 60 лет, нужно придерживаться некоторых рекомендаций.

Специалисты утверждают, что для замедления процесса старения организма и укрепления сексуальных возможностей необходимо:

  1. Вести активный образ жизни. Лучший помощник в этом деле — спорт. Благодаря движению мышцы сохраняют упругость, тело остаётся крепким, а организм будет молодым гораздо дольше. Работа всех органов и систем поддерживается на том уровне, что и в молодые годы. К этому относится и сексуальная жизнь.
  2. Употреблять правильную пищу. Работа внутренних органов напрямую зависит от правильности рациона. Необходимо избегать вредной пищи. Она приводит к избыточной массе тела. Особенно принципов правильного питания следует придерживаться людям, которые имеют склонность к полноте, так как ожирение приводит к развитию различных отклонений в работе организма.
  3. Создать гармоничные отношения с партнёром. Сохранять половое здоровье помогут прочные и налаженные отношения. Благодаря взаимной нежности и заботе семейные пары поддерживают интимные отношения в норме. Если отказаться от секса, начинается затихание чувств. При нормальной половой активности поддерживается любовь.
  4. Избегать полового воздержания. Если организму нужно, то отказываться от половых связей нельзя. Это вызовет не только снижение половой силы, но и станет причиной депрессии, бессонницы, нарушений работы сердца. Благодаря активной половой жизни улучшается процесс кровообращения, сжигаются калории.

Если человек регулярно вступает в половые контакты, то проблема снижения потенции его не побеспокоит. Мужчина будет долго оставаться в хорошем самочувствии.

Советы, которых придерживаться не стоит

Возрасты снижения половой силы могут быть разными. Некоторые считают, что если возникли подобные проблемы, необходимо поменять партнёра. Это плохой совет. Внести новизну в интимные отношения можно другими способами.

Если мужчина найдёт другую женщину, то его состояние ухудшится, так как повысится нагрузка на нервную систему, испортится и настроение. Организм очень тяжело переключается с размеренной жизни на связи с разными партнёршами. Многие мужчины из-за этой проблемы уходят из семьи.

Но это не улучшает состояние, так как страдает психика и впоследствии потенция резко ухудшается.

Только благодаря душевному покою можно сохранить половую силу до преклонного возраста.

 

Рекомендуем прочитать:

Поделиться: