Что такое потенция?

Что мы привыкли понимать под словом «потенция», что значит этот термин? Безусловно, при его упоминании на ум приходит мужская сила, а также все, что с ней связано. А ведь в какой-то степени это сущая правда, потому как по сути потенция – это желание, способность мужчины должным образом подготовить себя к половому акту и поддерживать его столько времени, сколько потребуется. На каких основаниях можно говорить о проблемах с потенцией?

Понятие нормы

Потенция

Известно, что необходимая длительность поддержания половой связи с противоположным полом у разных мужчин может быть разной. Кто-то «справляется» уже через 2,5 минуты, совершая при этом 50-60 фрикций, а кому-то и получаса будет недостаточно. Однако нельзя утверждать, что один из этих примеров свидетельствует об очевидных проблемах с потенцией, поскольку многое зависит и от врожденных особенностей организма. По этой причине не существует и каких-либо количественных показателей потенции.

Также среди мужчин принято считать, что успехи на любовном фронте напрямую зависят от размера полового члена. Так сказать, чем больше, тем лучше. Данное мнение ошибочно, поскольку половая активность от этого не меняется.

Женщина обнимает мужчину

К тому же многочисленные сведения из практики доказывают независимость качества половой жизни пары от величины пениса одного из партнеров. Исключениями могут быть ситуации, когда мужчина слишком зацикливается на этом и навязывает проблему, формируя у себя комплекс неполноценности.

Наоборот, основополагающими факторами потенции являются:

  • половое влечение, возбуждение;
  • эрекция.
Сильное половое влечение и здоровая эрекция – залог отличной потенции, требуемой для достижения оргазма и последующей эякуляции.

Потенция, в переводе с латинского языка, означает не что иное, как силу, которая играет основополагающую роль в жизни любого мужчины. Причем речь идет не только о сексуальной, но и обычной сфере жизни. Если имеются проблемы с мужской силой, значит, есть место и нарушениям в функционировании отдельных, и даже целых систем органов.

В свою очередь, ухудшение физического здоровья непременно влечет за собой перемены в здоровье психическом. Причем перемены не в лучшую сторону. Так, человек с хорошей потенцией всегда уверен в своих возможностях, ему свойственна способность трезво оценивать себя и свои поступки.

Низкая самооценка у мужчины

Мужчина же, лишенный нормальной мужской силы, как правило, наделен приличным количеством комплексов, которые порождают перемены характера, зачастую даже личности. Такой человек обычно обладает низкой самооценкой, мягким нравом. Поэтому вопрос о том, как избежать проблем с потенцией, представляет особую важность для мужской половины населения. Но для начала надо узнать, откуда берутся эти самые проблемы.

Из-за чего мужская сила ослабевает

Ранее упоминалось, что здоровая потенция у мужчин складывается из сильного полового влечения (либидо) и нормальной эрекции. Выходит, причины плохой мужской силы те же, что и у плохой эрекции или низкого либидо.

Это всевозможные физические дефекты репродуктивной системы, такие как:

  1. Травмы, полученные от источников внешней среды.
  2. Заболевания половых органов и половой системы.
  3. Врожденные дефекты.

Доля вышеперечисленных причин, обуславливающих проблемы с потенцией, мала и составляет всего 10%.

Остальные 90 приходятся на отклонения, связанные с психическим здоровьем, такие как:

Стресс у мужчины

  • стрессы;
  • депрессии;
  • переживания;
  • удары по психике различной природы возникновения.

Помимо того, существуют внешние факторы, которые способны приводить к вышеперечисленным отклонениям. Самыми распространенными провокаторами дисфункций, связанных с потенцией, являются вредные привычки (курение, алкоголь, наркомания), прием лекарственных средств, повышенная радиация.

Все эти факторы в основном изменяют равновесие гормонов в организме, что в конечном счете приводит к нарушениям репродуктивных функций, эректильной дисфункции и так далее. Конечно, снижается качество потенции. Механизм формирования патологических изменений в организме, так или иначе ослабляющих мужскую силу, чересчур сложен, поэтому имеет место лишь субъективное объяснение взаимодействия тех или иных внешних раздражителей с человеческим организмом, которое в конечном счете приводит к снижению сексуальных способностей сильного пола. Что представляет собой потенция для мужского населения и всех людей в целом? Ответ прост: это неотъемлемое условие для воспроизводства дальнейшего продолжения человеческого рода. Для сильного пола это прежде всего представляет основной критерий для самоопределения. Плохая сексуальная способность у мужчин – это отклонение от нормы, поэтому его нужно лечить, или хотя бы предупредить.

Как предупредить импотенцию

Что делать, чтобы потенция всегда оставалась в норме? Гораздо приятнее слышать это, чем «как вернуть мужскую силу?», ведь не допускать появления проблемы намного легче, чем избавляться от нее. Поэтому не стоит пропускать мимо рекомендации по сохранению мужской сексуальной способности. Способы сохранения хорошей мужской силы подразумевают поддержку двух ее основных факторов. Это нормальное либидо и достаточная эрекция. Итак, для начала необходимо пересмотреть свой образ жизни и по возможности выявить в нем все, что способствует угнетению половой функции.

Наиболее распространенные привычки и занятия, провоцирующие импотенцию (явление, противоположное потенции), представлены в следующем списке:

  • Увлеченность употреблением алкоголя, курением сигарет, кальяна и пр.; наркомания. Вредные привычки, как известно, затрагивают не только репродуктивную систему, но и весь организм, поэтому есть повод от них отказаться, пока не поздно.

Ноги

  • Беспорядочная половая жизнь. Данный фактор может стать не только причиной угнетения репродуктивной функции, но и источником проникновения в систему органов угрожающих жизни вирусов (СПИД, сифилис, гонорея и т. д.).
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Использование сидений с подогревом.
  • Трудоголизм. Увлечение работой вытесняет из жизни время половой близости, что негативно сказывается на потенции. В это сложно поверить, но человек настолько может привыкнуть к жизни без секса, что необходимые навыки частично забудутся.
  • Повышенная нервозность. Психологическое возбуждение также притупляет желание и способность совершения полового акта.
  • Хронические заболевания;
  • Длительное воздержание от половой близости – опять же, по причине отвыкания.

Если в вашем образе жизни были найдены факторы и занятия из представленного выше списка, рекомендуется по возможности от них избавиться. Каким образом?! Во-первых, необходимо оптимизировать свою трудовую занятость, найти время для прогулок на свежем воздухе. В общем, стремиться к жизни без дискомфорта. Это, во всяком случае, должно помочь избежать преждевременных проблем с потенцией. Другое дело – когда потенция у мужчины уже потеряла былое качество.

Как вернуть мужскую силу

Как быть, если все зашло слишком далеко, и проблемы с мужской репродуктивной способностью уже дали о себе знать?

Доктор и пациент

Опять же, тут надо смотреть на причину беспокойства, а именно на то, что вызвало снижение потенции. От того, что спровоцировало возникновение сексуального расстройства, зависят и методы лечения. В случае если причина имеет физический (органический) характер (болезнь, травма), помочь может врач специалист.

Если же проблемная мужская потенция имеет психологический характер возникновения, можно сходить к психологу, сексопатологу или другому специалисту в данной области. Он даст правильный совет, как вести себя дальше, что предпринять, чтобы сила вернулась.

И все же, когда нет поводов для особого волнения, перед тем, как пойти в больницу, стоит попробовать народные способы лечения мужского недуга, ведь может случиться, что и к медикам обращаться не понадобится.

Итак, если расстройство потенции не является средством физических повреждений половых органов, можно попробовать вылечить его в домашних условиях. Главная цель – простимулировать, «разбудить» природную мужскую силу. Сделать это возможно, изменив свой привычный рацион питания на лечебный.

Надо больше налегать на следующие продукты:

  • Лечебные травы (женьшень, имбирь, чабрец, крапива обыкновенная).
  • Мясо, рыба. Здесь также важно количество белка. Чем его больше, тем лучше. Но и злоупотреблять мясной пищей не стоит.

Запеченное мясо

  • Морепродукты. Это отличное средство от проблем с потенцией, так как дары моря богаты жирными кислотами. Особенную пользу здесь окажут устрицы под лимонным соусом, фото которых само по себе выглядит аппетитно.Всевозможная растительная пища: фрукты, овощи. Большую пользу приносят те, что обладают большим количеством растительного белка, требуемого для выработки половых желез.
  • Кофе – отличный афродизиак.

Словом, надо прибегнуть к здоровому питанию, перестать есть фастфуд и пищу с содержанием искусственных красителей и ароматизаторов. Эффект от такого лечения может наступить не сразу, а немного погодя. Зато потом появятся и желание и возможность.

Еще один способ вернуть мужскую силу и забыть, что такое потенция через раз, – воспользоваться гормональными препаратами. Главный мужской гормон – тестостерон. Он отвечает, в том числе и за половую активность. С увеличением его количества в крови становится больше и либидо, и эрекция (если физические дефекты половых органов исключены).

Таблетки

Медикаментозные препараты действуют на гормональном уровне, вызывая хорошую готовность мужчины к половому акту.

Однако, как и у любого другого гениального изобретения, у таких средств много побочных эффектов, среди которых привыкание. Велика вероятность того, что привыкание выработается даже у самой половой системы – без таблетки эрекции не будет.

Потенция – самая главная особенность мужского организма. Всем известно, что это именно так, но вопреки всему число импотентов пусть и небыстро, но растет. Надо внимательно и разумно относиться к своему здоровью, и тогда проблем с потенцией не будет.
загрузка...

Рекомендуем прочитать:

загрузка...
Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

4 + 1 =