Какие продукты повышают либидо у женщин?

В жизни каждой женщины наступает момент, когда снижается сексуальное влечение, и нет никакого желания заниматься сексом. Не все представительницы прекрасного пола хотят принимать искусственные стимуляторы, возбудители потенции. Поэтому многие предпочитают применить самостоятельное лечение и принимать в пищу продукты, которые помогут быстро восстановить либидо женщин.

Временное снижение сексуального влечения может быть вызвано различными факторами: стрессовые ситуации, недосып, депрессия. Если желание отсутствует длительное время, это может быть признак нарушения функционирования щитовидной железы.

Полезный цинк

Цинк (Zn) отвечает за выработку гормонов. От гормонов зависит, насколько сильно женщина будет жаждать заниматься сексом. Поэтому при снижении уровня цинка, сразу снижается влечение к противоположному полу. К слову – лечение патологий мочеполовой системы проводится препаратами, содержащими цинк.

Консультация гинекологаСамые распространенные причины, по которым снижается количество полезного элемента:

  • диеты с низким содержанием белка;
  • заболевания органов пищеварения;
  • нарушение работы эндокринной системы;
  • беременности;
  • лактация;
  • употребление алкогольных напитков;
  • прием противозачаточных препаратов.

Отсутствие цинка сказывается не только на сексуальной жизни, но и на всем организме в целом:

  1. Психологическое состояние. Недавно испанские ученые, после проведенных исследований, пришли к выводу, что основная причина депрессивных состояний у женщин, особенно в предменструальный период – недостаточное количество цинка. Этот элемент участвует в выработке серотонина — гормона счастья. Нехватка его делает женщин в период овуляции раздражительными, нервными и агрессивными.
  2. Зрение. Zn – это компонент, который поддерживает и улучшает остроту зрения, предупреждает развитие близорукости.
  3. Иммунитет. Zn — естественный иммуномодулятор.
  4. Волосы и ногти. Цинк участвует в синтезе белков, которые отвечает за рост волос и ногтей, что для женщин немаловажно.
  5. Память. Zn – является одним из стимуляторов сенсорных импульсов (отвечают за интеллектуальные способности).

Суточная норма потребления цинка для женщин составляет не менее 13 мг.

Какие продукты содержат Zn:

  • морепродукты – устрицы, мидии, камбала, скумбрия (в этих продуктах самое большое содержание важного для женского либидо элемента);
  • трюфели;
  • красная и черная икра;
  • тыквенные семечки;
  • отруби;
  • орехи;
  • куриное сердце;
  • говядина;
  • говяжий язык;
  • сыр Чеддер;
  • бобовые;
  • яичный желток;
  • курица (кроме белого мяса);
  • курага;
  • коричневый рис;
  • чернослив;
  • зелень (лук порей, спаржа, петрушка);
  • вареная морковь.

Лидирующую позицию по содержанию цинка занимают морепродукты. Устрицы рекомендуется кушать в сыром виде. В этом случае женское либидо повысится очень быстро.

ИмбирьТрюфели считаются настоящей лесной Виагрой. Известный писатель Александр Дюма описывал так свойства грибов: «Трюфели делают дам более нежными, а мужчин – более страстными». Принимая в пищу этот продукт можно эффективно и быстро повысить женское либидо.

Икра лососевых пород рыбы – не только продукт, содержащий огромное количество витаминов и полезных минералов, которые повышают иммунитет. Красная и черная икра является отличным продуктом для повышения женского либидо. Достаточно съедать по 1 ст. л. каждый день. Результат не заставит себя ждать благодаря уникальному сочетанию биоактивных веществ.

Тыквенное семя богато цинком, элементами, необходимыми для повышения сексуального влечения. Но только сырыми. Жареные семена с витрин супермаркетов не оказывают нужного действия. Семена можно кушать с медом и орехами.

Важно! Продукты питания для повышения женского либидо следует запекать в духовом шкафу или пользоваться мультиваркой. Таким образом, они сохранят максимум полезных элементов.

Некоторые продукты питания могут вызывать аллергию!

Пряности для интима

ФиникиИмбирь помогает быстро провести самостоятельное лечение и восстановить женское либидо. Как ни странно, на женщин составляющие продукта действуют эффективнее, чем на мужчин. Имбирь – природный афродизиак. Чтобы сексуальное желание было на высоком уровне, специалисты рекомендуют употреблять пряность каждый день.

Компоненты имбиря помогают восстановить выработку тестостерона. Как следствие либидо повысится. О полезных свойствах растения упомянуто в известном древнеиндийском трактате «Камасутра».

Как принимать продукт питания в пищу, чтобы лечение сниженного либидо было эффективным? Наибольшее скопление полезных для женского организма микроэлементов содержит корень растения. Его принимают в пищу сырым. Имбирь обладает своеобразным вкусом, имеет горечь, поэтому его лучше употреблять с другими продуктами.

Какими рецептами воспользоваться, чтобы лечение нарушений либидо у женщин было эффективным:

  1. Чай. Корень очистить от кожуры. Нарезать соломкой или измельчить на терке. 1 ст. л. залить 200 мл кипятка. Настоять 15 мин. Пить каждый день по 4-5 раз. Рекомендуется добавить сахар. Глюкоза удваивает действие полезных веществ.
  2. Корень имбиря, 1 лимон измельчить с помощью блендера или мясорубки. Добавить 2 ст. л. меда. Это отличное средство не только для усиления женского либидо, но и для повышения иммунитета. Принимать по 3 ч. л. Срок хранения – 1 неделя.
  3. Корень измельчить, положить в емкость, добавить 2 ч. л. соли мелкого помола, залить кипятком (1 л). Дать настояться 1 час. Затем жидкость слить, добавить красное сухое вино (100 мл), рисовый уксус (50 мл), сахар (2 ст. л.), саке (50 мл). Состав перемешать, настоять в прохладном месте сутки. Принимать по 1 ст. л. трижды.
Важно! Имбирь разрешено принимать в пищу не всем. Если у женщины присутствуют камни в почках, язва желудка или 12-перстной кишки, панкреатит, сердечно-сосудистые заболевания, имбирь использовать нельзя. 

ГранатК продуктам, способным повысить сексуальное влечение относится красный горький перец, приправа карри. В этих продуктах отмечается большое содержание капсаицина. Этот элемент восстанавливает выработку эндорфина – гормона удовольствия. Осторожно! Перец может вызвать ожог дыхательных путей.

Еще в древности китайцы утверждали, что способны повысить женское либидо корица, кардамон. Пряности являются мощными сексуальными стимуляторами. Отличный напиток для увеличения желания, который содержит эти пряности – глинтвейн. Достаточно выпить 200 г напитка за час для сексуального контакта, и незабываемый секс обеспечен, благодаря совместным свойствам гвоздики, корицы, мускатного ореха, изюма, чернослива, цитрусовых, меда. Это настоящее любовное зелье.

Восточные мужчины и женщины перед романтическим свиданием всегда съедают зубок чеснока. Каждый день у них в рационе присутствуют блюда с чесноком. И не только потому, что это вкусная приправа, но и потому что чеснок помогает усилить либидо. Греки считают, что продукт заставит любую даму воспылать любовью, а мужчину — быть неутомимым в сексуальных утехах. В Голландии изобретен спрей, способствующий усилению влечения на основе чеснока.

Приятные вкусности

БананНет, наверное, на свете женщины, которая не любит фрукты. Они сладкие, вкусные и очень полезные, особенно для иммунной системы и для женского либидо.

Лечение сниженной функции в таком случае еще и приятное:

  1. Банан, клубника, нектарин – неимоверно полезны для женщин, благодаря содержанию калия, витамина С, А.
  2. Гранат – естественный афродизиак. После принятия в пищу, желание усиливается. В одном древнегреческом мифе говорится о том что Прозерпина не оставила Плутона, потому что мужчина попросил ее съесть с ним напополам гранат. На основе этого мифа возникло поверье – для сладострастной и долгой любви, постоянного сексуального желания нужно съесть с любимым один гарант на двоих. Лечение нарушенного либидо будет эффективным, если гранатовые зерна смешивать с медом.
  3. Финики помогают очистить кровь, усиливают либидо, причем как у мужчин, так и у женщин. В них содержатся важные микроэлементы, которые стимулируют выработку эстрогена и тестостерона.
  4. Шоколад повышает выработку эндорфина (гормон счастья). Наделяет организм женщины энергией, улучшает чувствительность кожи.

Если употреблять такие продукты питания каждый день, либидо у женщины очень быстро восстановится, организм станет насыщеннее. Принимать в пищу естественные афродизиаки можно вдвоем с партнером. И не только в том случае если либидо уже снизилось, но и для профилактики такого явления.

Рекомендуем прочитать:

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

1 × два =