4 типа полового возбуждения у мужчин

О том, как происходит эрекция, мало кто задумывается. Главное, что она есть. Вопросы начинают возникать у мужчин и у женщин, когда появляются первые проблемы. Это очень тонкая и уязвимая сфера, на которую могут повлиять разные неблагоприятные факторы. Например, некачественное питание, стрессы, плохая экология, вредные привычки, хронические болезни, приобретённые с возрастом. Чтобы противостоять негативным воздействиям и надолго сохранить полноценную интимную жизнь, надо знать основы и механизмы физиологических и патологических процессов, происходящих в этой деликатной области.

Что такое эрекция

Мужчина

Физиологический аспект таков: эрекция представляет собой взаимосвязь сосудистых, неврологических и гормональных процессов, итогом их становится наполнение кровью кавернозных (пещеристых) сплетений, увеличение объёма полового члена. Анатомически пенис можно рассматривать как губку, состоящую из множества ячеек. В расслабленном состоянии они почти не содержат крови. Если же мужчина видит либо слышит объект сексуального желания, может, думает о нём, тогда в определённых структурах головного мозга формируется очаг полового возбуждения. По периферическим нервам импульс оттуда проходит в спинной мозг, а потом к кровеносным сосудам пениса.

Под воздействием центрального сигнала расслабляется гладкая мускулатура пещеристых тел, их диаметр увеличивается. В результате притока крови давление в сосудах повышается в десятки раз, заполняются все ячейки, поэтому пенис выпрямляется, удлиняется и затвердевает. Вены, по которым обычно происходит отток крови, при этом сжимаются. Таков механизм эрекции. В нём принимают участие и мускульные волокна. В частности, мышца, которая начинается от луковицы губчатого тела полового члена и прикрепляется на тыле пениса, при сокращении сдавливает пещеристые тела, что способствует наступлению полового возбуждения.

Специфика эрекции у молодых парней и зрелых мужчин одинакова, а вот размеры и степень твёрдости полового члена связаны с индивидуальными особенностями организма.

Тест на дефицит тестостерона

Тест на тестостерон важен для многих представителей сильной половины. Многие мужчины знакомы с такими понятиями, как импотенция и нарушение эрекции, но не все знают, что появиться эти проблемы могут из-за нехватки в организме гормона тестостерона.

Тест на тестостерон у мужчин можно провести самостоятельно в домашних условиях. Это очень важный гормон, благодаря ему поддерживается либидо, контролируется эрекция, улучшаются умственные способности, повышается качество, количество и подвижность сперматозоидов, он положительно влияет на рост мышечной ткани. Тест на гормон тестостерон поможет мужчине оценить состояние половой системы.

Тест на дефицит тестостерона можно проводить ещё до похода к специалисту, если результаты заставили сомневаться, необходимо посетить уролога и сдать анализ на гормоны. Данный тест на уровень тестостерона не заменит обращения к врачу.

Типы полового возбуждения

Мужчина лежитМужская эрекция может возникать как спонтанно, так и вследствие определённых рефлексов или психогенных реакций. В каждом случае участие принимает нервная система. Пенис не живёт своей отдельной жизнью, как заблуждаются некоторые мужчины. Виды эрекции бывают разные.

Спонтанное либидо

Внезапное неожиданное увеличение пениса впервые может случиться у мальчика в возрасте 7-12 лет. У мужчин репродуктивного возраста оно возникает на рассвете и ночью. Длительность такой эрекции может варьироваться от 3-5 до 30 минут. Возбуждение стихает самопроизвольно. Чем моложе мужчина, тем больше число спонтанных ночных эрекций. У пожилых людей они могут отсутствовать. Этот вид полового возбуждения считается своеобразным «барометром» мужского здоровья. Плохое состояние сосудистой или нервной системы, гормональные нарушения, проблемы с яичками или простатой приводят к снижению напряжения. Поэтому прекращение и отсутствие спонтанной эрекции у молодого мужчины на протяжении 2 или 3 недель является поводом для обращения к врачу и выяснения причины.

Рефлекторное возбуждение

ИмпульсыЭта реакция автоматического характера. В ответ на тактильную стимуляцию рецепторов нервных окончаний, расположенных в области половых органов и эрогенных зон мужчины, появляются импульсы, которые передаются через спинномозговые центры в кровеносные сосуды пениса. Для наступления возбуждения в крови должна присутствовать необходимая концентрация андрогенных гормонов. Рефлекторная дуга с возрастом приобретает всё большее значение для наступления эрекции. У пожилых мужчин другие виды возбуждения утрачивают свою роль, обычно требуется дополнительное стимулирование половых органов.

Адекватное реагирование

Естественная физиологическая реакция в виде полового возбуждения в норме появляется у всех здоровых молодых мужчин, когда перед глазами у них возникают желанные сексуальные объекты.

Чаще всего это происходит летом, особенно в курортных местах, где много полуобнажённых женщин. Однако сильный пол в состоянии контролировать себя. Труднее тем, кто находится в состоянии длительного воздержания. В некоторых случаях этот вид возбуждения может отсутствовать, что связано с неполадками в организме. Имеет значение психологический статус человека, недавние стрессы, депрессия. Они могут привести к полному отсутствию или к неожиданному падению эрекции во время коитуса. Слишком продолжительное возбуждение также может способствовать внезапной самоликвидации желания.

Психогенное либидо

Мужское либидо просыпается от виртуальных эротических образов или внешних факторов, к которым относятся:Мужчина и женщина смотрят в глаза

  • слуховые ассоциации – звуки голоса, музыки, дыхания;
  • вкусовые чувства – от некоторых блюд, губной помады;
  • зрительные образы – вид обнажённой фигуры или отдельных частей тела;
  • обонятельные раздражители – аромат духов, волос;
  • сексуальные воспоминания из прошлого.

Такие факторы очень быстро провоцируют возбуждение у молодых мужчин.

Управление механизмом наступления эрекции осуществляют центры головного мозга, непосредственно на место нервные импульсы проводятся через спинной мозг. При наличии повреждений или заболеваний в этих системах возбуждения достичь не удаётся.

Фазы эрекции

Поскольку процесс изменения объёма полового члена при возбуждении является физиологическим, он зависит от уровня гормонов в крови, от состояния сосудистой и нервной систем организма.

В своём развитии эрекция проходит 4 основные стадии:Фаза покоя

  1. Фаза покоя или отсутствия возбуждения. В расслабленном состоянии преобладающим является влияние симпатического отдела нервной системы, поэтому диаметр сосудов минимален, мышцы пещеристых тел находятся в состоянии сокращения. Кровоток через артерии пениса слабый, он доставляет к органу только питательные вещества. Отток венозной крови происходит свободно.
  2. Фаза заполнения. Повышается тонус парасимпатического отдела нервной системы. Происходит расслабление тонуса гладкой мускулатуры пещеристых тел. В результате отмечается падение сосудистого сопротивления и возрастание кровотока без изменений системного артериального давления. Пенис начинает удлиняться, но давление внутри пещеристых тел остаётся ещё на прежнем уровне.
  3. Стадия набухания (тумесценции). Кровоток по сравнению с предыдущей фазой возрастает в 30–50 раз, быстро растёт давление внутри пещеристых тел. Пенис наполняется кровью, что вызывает эрекцию. В конце этой фазы приток артериальной крови сокращается.
  4. Фаза полноценной эрекции. Уменьшается венозный отток из-за сдавления их расширенными пещеристыми сплетениями, повышается внутрикавернозное давление (примерно до 80-90 мм рт. ст.). Скорость кровотока в артериях максимальная. Самый большой объём полового члена.
  5. Фаза ригидности. Размеры пениса не меняются. Диаметр кавернозных сосудов и кровоток на самом минимальном уровне. Приток артериальной крови, как и венозный отток, отсутствуют.
  6. Стадия перехода. Начинает происходить повышение активности симпатической нервной системы. Восстанавливается тонус артерий пениса и гладких мышц. Отток крови пока не происходит.
  7. Начало детумесценции. Постепенно снижается давление внутри кавернозных тел, что приводит к возобновлению венозного оттока и снижению артериального притока.
  8. Детумесценция. Давление внутри сосудистых сплетений пениса быстро падает и венозный отток происходит. Половой член возвращается в сонное состояние.

После семяизвержения наступает рефрактерный период, в это время мужчина не может возбудиться. Длительность существенно варьируется, зависит от возраста и половой конституции человека.

Причины снижения эрекции

Потенция считается своеобразным индикатором физического состояния и психоэмоционального благополучия мужчины. Некоторые причины могут прервать поступление нервных импульсов и нарушить всю систему полового возбуждения, тогда развивается эректильная дисфункция.

Факторы, которые могут этому способствовать делятся на 2 группы – органические и психогенные.

К первым относятся:Нарушение кровоснабжения половых органов мужчины

  1. Нарушение кровоснабжения половых органов мужчины, связанное с наличием системной хронической патологии, – тяжёлая степень артериальной гипертонии, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз сосудов.
  2. Вредные привычки, приводящие к нарушению кровообращения, – злоупотребление спиртосодержащими напитками, многолетнее курение, наркотическая зависимость.
  3. Заболевания нервной системы – рассеянный склероз, энцефалопатии, инсульты, болезнь Паркинсона.
  4. Венерические болезни, инфекции, которые передаются половым путём.
  5. Декомпенсированный сахарный диабет – для этой патологии характерно поражение мелких сосудов и нарушения кровоснабжения.
  6. Патологические состояния, приводящие к недостаточной выработке или полному прекращению синтеза тестостерона, – воспаление яичек, опухоли, травмы, операции.
  7. Заболевания мужской урогенитальной сферы – простатит, доброкачественная гиперплазия или рак простаты.
  8. Механические повреждения спинного мозга.
  9. Длительное лечение некоторыми медикаментами, которые негативно влияют на потенцию, – группа антидепрессантов, транквилизаторов, седативных веществ, мочегонных и гипотензивных медпрепаратов.
  10. Постоянная езда на велосипеде, скутере, мотоцикле иногда вызывает компрессию нервов, что идут к половому органу.

Психогенными причинами эректильной дисфункции являются:Депрессия у мужчины

  • напряжённый ритм жизни, частые стрессовые ситуации;
  • тревожные расстройства и депрессии;
  • семейные конфликты;
  • повышенная усталость, постоянные переутомления;
  • психологические комплексы;
  • фиаско с женщинами в прошлом.

В большинстве случаев эректильная дисфункция успешно лечится. Мужчина не должен оставаться наедине с проблемой, а обратиться за помощью к специалисту. При тяжёлых заболеваниях вопрос решается комплексно врачами разных профилей.

Методы лечения

Ослабление потенции не происходит на пустом месте, каждый случай индивидуален и требует такого же подхода.

Общие рекомендации решения проблемы таковы:Врач и пациент

  1. Обратиться за помощью к урологу либо андрологу, пройти обследование и выяснить причину. При необходимости получить консультацию других врачей (кардиолога, нефролога, эндокринолога, психиатра, невролога).
  2. Больше отдыхать, спать ночью по 7-8 часов.
  3. Стараться избегать стрессов.
  4. Заниматься физической культурой и спортом, заменить пассивный отдых у компьютера либо телевизора активными занятиями в свободное время.
  5. Обращать внимание на рацион. В нём должны быть морепродукты, мясо, яйца, творог. Обязательно включают фрукты, орехи, зелень, имбирь, помидоры.
  6. Отказаться от пагубных пристрастий к алкоголю и табаку.
  7. Бороться с излишним весом, в том числе с помощью специалистов.
  8. Периодически следить за уровнем артериального давления, сахара, холестерина в крови, проходить медицинские осмотры.
  9. Лечить все имеющиеся хронические болезни.
  10. Освоить комплекс специальных упражнений для усиления эрекции, например, комплекс по Кегелю.

Мужчина у урологаПри обнаружении у мужчины серьёзного заболевания терапия проводится согласно диагнозу по назначениям врачей. Эндокринные нарушения лечат гормонами. При психогенных проблемах усиления эрекции у мужчин можно добиться медикаментами, что увеличивают кровоток в половом члене (Левитра, Сиалис, Виагра), препаратами, что повышают устойчивость к стрессам, разрушают неправильные психические стереотипы.

Назначение препаратов для улучшения эректильной функции делает лечащий врач. Не стоит доверять рекламе и приобретать лекарства самостоятельно. Помните о возможных противопоказаниях и побочных эффектах.

Как увеличить время эрекции

Длительность эрекции у каждого мужчины своя, она зависит от особенностей половой конституции, возраста человека и множества других факторов.

Медицина считает нормальным половой акт, который длится от 5 минут до получаса. У молодых дебютантов секса эякуляция обычно происходит быстро. У пожилых людей всё наоборот. Замедляет наступление семяизвержения алкоголь, поскольку он подавляет торможение всех основных инстинктов. Несколько часов эрекция может продолжаться под действием специальных препаратов. Некоторые лекарства дают такой побочный эффект.

Иногда слишком долгое половое возбуждение является симптомом заболеваний, например:

  • патологии эндокринных органов (диабет);
  • онкологии;
  • болезней крови;
  • эпилепсии;
  • шизофрении;
  • интоксикаций и отравлений;
  • травм спинного мозга.

Хорошее влияние на продолжительность эрекции оказывают физические упражнения. Это могут быть простые приседания, бег на месте, «велосипед» и «мостик». Их надо делать регулярно каждый день по 2-3 раза из 10-12 подходов. Есть специальный комплекс по Кегелю, который направлен на тренировку мышцы, участвующей в семяизвержении. Смысл в том, чтобы задерживать мочеиспускание на несколько секунд (начиная с 2-3 до 8-10). В течение пары недель каждый день по 10 раз надо сокращать и расслаблять этот мускул (между анусом и яичками). Натренированная мышца потом сможет напрягаться на 10 и более секунд. Во время полового акта эрекция будет задерживаться.

Если упражнения, рациональное питание и правильный образ жизни не приводят к улучшению потенции, надо с помощью специалиста выяснять и устранять причины проблемы.
Оценка эректильной дисфункции

Все мужчины знают, что такое эрекция, но не каждый знаком с симптомами нарушения функционирования половых органов. Разобраться в том, есть ли проблемы в этой области, поможет тест на эректильную дисфункцию.

Заподозрить наличие проблем представители сильной половины человечества могут, если у них во время возбуждения половой член недостаточно упругий и прямой, есть раннее семяизвержение, процесс эрекции недолгий. Тест на эректильную функцию развеет все сомнения.

С помощью тестирования проводится оценка эректильной дисфункции. Если у мужчины появились сомнения, необходимо срочно обратится к специалисту за помощью, так как полная диагностика эректильной дисфункции возможна только в лечебном учреждении.

Похожие статьи

Поделиться: