Цинк для потенции: плюсы и минусы

Цинк – важнейший элемент, который отвечает за процесс синтеза тестостерона. При нарушенной выработке гормонов, потенция существенно снижается.

Какая суточная норма потребления микроэлемента? Причины нехватки, где содержится цинк – ответы на вопросы можно найти в этой статье.

Чем грозит недостаток цинка, причины нехватки элемента

Чрезмерное употребление кофе снижают уровень цинкаПредставители сильного пола начинают считать себя ущербными, ненужными, когда снижается потенция и эрекция. Этот фактор становится причиной алкоголизма, других социальных проблем. И никто не думает о том, что суть этой проблемы может заключаться в нехватке микроэлемента, уровень которого можно существенно повысить, придерживаясь несложных правил.

А знаете ли вы, что утренняя эрекция – до сих пор загадка, которую ученые до конца разгадать не могут. Возникает у мужчин в разном возрасте, и даже в период эмбрионального развития. Ничего общего с половым возбуждением это состояние не имеет. Происходит по причине мощнейшего утреннего выброса тестостерона. Первый вопрос, который задает врач при нарушении потенции – происходит ли утром эрекция. Если нет, то, возможно, причина кроется в нехватке цинка.

Нормальная потенция – это не только часть мужского эго, но и возможность стать счастливыми родителями. Ведь именно нехватка микроэлемента становится причиной нарушения потенции, которая, в свою очередь, ведет к бесплодию. По статистике, 39% семейный пар распадаются по этой причине. И всему виной – мизерное содержание микроэлемента. В первую очередь мужчинам следует задуматься о том, каким образом насытить организм важным для них элементом.

Причинами нехватки микроэлемента могут быть различные факторы. Но врачи уверяют, что одна из самых основных – это стресс и переживания.

Также спровоцировать недостаточный уровень элемента могут:

  • значительные травмы;
  • отказ от употребления мясных продуктов (вегетарианство);
  • прием мочегонных препаратов, кортикостероидов;
  • заболевания ЖКТ, в том числе цирроз печени;
  • сахарный диабет;
  • онкология;
  • курение, чрезмерное употребление кофе, алкоголя, энергетиков.

Вегетарианцы страдают нарушением потенции потому, что в их рационе питания присутствуют продукты, содержащие большое количество элементов, называемых фитатами. Содержатся в растительной пище. Данные компоненты подавляют цинк, как следствие – нарушается потенция.

Не всегда только нехватка важного элемента приводит к нарушению эрекции и потенции.

Это может быть недостаток других микроэлементов:

  1. Селен (Se) – компонент спермы, воздействует на сперматозоиды, улучшает их подвижность.
  2. Калий (K) улучшает передачу нервных импульсов, восстанавливает, артериальное давление, кровообращение, что немаловажно для эрекции и потенции в целом.
  3. Магний (Mg) обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает развитие аденомы простаты.
На продукты питания, лекарственные препараты, содержащие эти элементы, мужчинам следует обратить внимание, особенно после 40 лет.

Суточная норма потребления микроэлементов для поддержания потенции:

  1. Zn –15 мг.
  2. Se – 30-95 мкг.
  3. K – 2 г.
  4. Mg – 300-400 мг.

Какие препараты помогут восстановить уровень цинка

ЦинкоВитал при снижении уровня цинкаСледует отметить, что все нижеперечисленные витамины нужно принимать только после консультации с врачом, чтобы избежать негативных последствий, одной из которых является аллергия:

  1. Самый распространенный препарат, в котором большое содержание микроэлементов – это Виардо. Основной компонент – цинк. Таблетки помогают восполнить уровень витаминов, вышеперечисленных микроэлементов. Дозировка и длительность применения определяется и назначается врачом в каждом индивидуальном случае.
  2. Цинктерал Дева применяется для увеличения уровня микроэлемента при нарушениях потенции. Разрешено принимать при сахарном диабете, после серьезных травм, при алкоголизме, генетических патологиях.
  3. Биодобавка Zinc Lozenge помогает не только восполнить уровень недостающего элемента, но и выступает в роли антиоксиданта, то есть повышает иммунитет, помогает организму эффективно бороться с вредоносными микроорганизмами. Рекомендуется принимать, когда нарушена потенция. Противопоказания отсутствуют. Нельзя принимать при индивидуальной непереносимости компонентов.
  4. ЦинкоВитал является отличным средством для повышения уровня цинка при проблемах с потенцией. Противопоказаний нет.
  5. Цинкит. Препарат помогает повысить выработку цинка. Запрещено принимать совместно с глюкокортикоидами.
  6. Weider Цинк Zinc caps – биологическая добавка. Основной компонент – цинк. Эффективен при снижении потенции.
  7. Доппельгерц поддерживает мужскую активность в любом возрасте.
  8. Каменное масло, содержащее цинк, витамин Е, предупреждает старение, способствует быстрой регенерации клеток, обогащает организм цинком. Рекомендован для мужчин после 35 лет. Противопоказаний не имеет.
  9. Кал-Маг является универсальным препаратом. Восстанавливает не только цинк в организме, но и кальций, магний. Следует принимать мужчинам, которые находятся в постоянном стрессе.

Восстановить цинк помогут продукты питания

Медики утверждают, что для того, чтобы восстановить цинк необязательно принимать таблетки и капсулы.

Яблоки для повышения уровня цинкаЕсть продукты питания, которые содержат достаточное количество микроэлемента.

При нехватке компонента, мужчинам обязательно нужно включить в рацион питания потребление:

  • яблок;
  • цитрусовых;
  • инжира;
  • грейпфрута;
  • малины;
  • орехов;
  • сельдерея;
  • петрушки;
  • морепродуктов (морская рыба, омары, креветки, камбала, скумбрия);
  • постной говядины;
  • говяжьей печени;
  • молока;
  • яичного желтка;
  • зернового хлеба и отрубей.

Рекомендуется восполнять запасы цинка для эрекции и потенции именно из продуктов питания, так как компонент содержится в необходимых соединениях, что способствует легкому усваиванию.

Самое большое содержание цинка в дрожжах, тыквенных семечках, кунжутном семени, говядине, говяжьем языке, вареных куриных сердечках, арахисе. Показатели уровня цинка колеблются от 6 до 10 мл на 100 г продуктов. Употребляя блюда, уже через 2-3 недели мужчина почувствует, что эрекция и потенция намного улучшились.

Если потенция не восстанавливается

Врачи не советуют самостоятельно ставить диагноз и при малейших изменениях потенции сразу начинать пить цинк содержащие препараты. Лучше обратиться к специалисту и выяснить истинную причину изменения мужского здоровья. Ведь часто причиной снижения эрекции и потенции становятся более серьезные патологии, которые восстановить только с помощью цинка не получится. Одна из них – аденома простаты. Представляет собой доброкачественную опухоль, развивающуюся не только в пожилом, но и в детородном возрасте. На сегодняшний день благодаря диагностическому и малоинвазивному оборудованию болезнь легко определяется и лечится. При этом многие клиники смогут сделать операцию даже без скальпеля.

Цинк оказывает большое влияние не только на мужское здоровье, но и на репродуктивную систему. Если пропадает эрекция, потенция, следует сразу обратиться в стационар. Только врач сможет определить причину нарушений и назначить адекватное лечение, в том числе цинком.

Рекомендуем прочитать:

Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

три × два =