Питание и диета при импотенции

Питание при импотенции – один из вспомогательных способов избавиться от проблемы. Ведь для мужчин либидо играет важнейшую роль в жизни. При мужском бессилии многие впадают в депрессию, начинают злоупотреблять алкоголем.

Диета при импотенции предусматривает снижение потребления вредных продуктов, насыщение каждодневного питания полезными блюдами и афродизиаками.

Важно! Только правильным питанием импотенцию вылечить невозможно. Нужно обязательно обратиться к врачу, который выяснит истинную причину патологии и назначит адекватное лечение.

Какие продукты должны быть включены в обязательном порядке

Морепродукты

  • Самыми сильными афродизиаками являются морепродукты. В них содержатся самые важные для мужской половой системы, репродуктивной системы и потенции микроэлементы (среди которых цинк, магний, калий, кальций), омега кислоты и многие другие минералы. Устрицы имеют наибольшее содержание цинка. Этот элемент нормализует выработку мужских гормонов, которые играют большую роль для потенции. Помимо этого, цинк восстанавливает кровообращение, нормализует функцию предстательной железы. Также рекомендовано принимать в пищу скумбрию, камбалу, креветки, омары, красную и черную икру, рыбий жир. Желательно не жарить морепродукты, а варить или запекать. Таким образом, они сохраняют максимум полезных веществ. Единственное ограничение – аллергия на морепродукты.

Молочные продукты

  • Молочные продукты, мясо нежирных сортов, желательно красное – говядина, кролик, перепела, куриные голени. В этих продуктах питания содержится полезный белок, который является строительным элементом для любого организма. Он содержит более 20 аминокислот. Участвует в построении и обновлении тканей, в выработке гормонов, помогает клеткам крови переносить кислород ко всем органам, а это очень важно при импотенции. Следует исключить натуральное жирное молоко, оно больше полезно для женщин.
  • Фрукты. Авокадо, клубника, бананы и яблоки. Эти фрукты должны быть обязательно включены в каждодневный рацион. Авокадо, содержащее большое количество цинка, клубника – элементы, которые восстанавливают кроветворение, бананы – полезный для мужчин калий, яблоки – железо.
  • Орехи и мед. Издавна такой рецепт применялся мужчинами и пользуется до сих пор популярностью. Содержание цинка в этих продуктами также велико. Кроме того, компоненты, входящие в состав повышают иммунитет, препятствуют воспалению предстательной железы, повышают потенцию.
  • Спаржа и петрушка. Эти продукты содержат большое количество витамина Е, который является мощнейшим антиоксидантом, способствует переносу крови к половым органам.
  • Специи. Имбирь, женьшень, красный острый перец, кардамон – эти специи богаты витаминами С, Е, В (В2, В6). Данные элементы улучшают кровообращение, стимулируют приток крови к органам мочеполовой системы.

Что следует исключить из рациона при импотенции

Следует отметить, что на сегодняшний день импотенция – это не приговор и не диагноз на всю оставшуюся жизнь. Основными причинами развития патологии становятся стрессы, переживания либо заболевания предстательной железы.

Во время лечения импотенции нужно не только правильно питаться, повышать иммунитет, но и заниматься спортом, вести здоровый образ жизни.

Жареное мясо

При импотенции следует исключить такие продукты питания:

  • жареные – способствуют накоплению холестерина, что приводит к образованию тромбов и нарушению кровообращения;
  • кислые продукты и маринады – задерживают жидкость в организме, результат – кровообращение нарушается;
  • соль и соленые продукты – большое количество натрия в организме снижает выработку мужских гормонов;
  • выпечка – содержит сразу несколько продуктов, которые снижают уровень тестостерона;
  • алкогольные напитки – делают кровеносные сосуды слабыми, ломкими, проницаемыми;
  • фаст-фуд, полуфабрикаты – эти продукты питания вредные не только для мужчин, но и в принципе для всех людей, потому как содержат огромное количество холестерина, трансгенных жиров;
  • колбасные изделия и копчености – вещества, вырабатываемые при копчении, вызывают токсическое поражение клеток тканей простаты, яичек;
  • сахар – повышенный уровень продукта в крови способствует развитию импотенции (затормаживает передачу нервных импульсов), поэтому при уже диагностированной патологии следует исключить его потребление;

Бобовые

  • соя и бобовые – в состав входит очень вредный для мужчин фитоэстроген (растительный аналог женского полового гормона), он угнетает выработку мужских половых гормонов;
  • пиво – является самым изощренным ударом по мужской потенции, в нем тоже содержится фитоэстроген.

Нельзя не сказать о том, что исключить при импотенции нужно не только некоторые продукты питания, но и курение.

Избыток никотиновой кислоты очень сильно влияет на кровеносную систему, нарушает структуру сосудов, кровоциркуляцию.

Если мужчина хочет восстановить либидо, эрекцию, курение – это первое от чего он должен отказаться.

Отсутствие потенции связано с нарушением кровообращения в органах малого таза. Холестериновые бляшки, увеличение простаты из-за воспаления приводят к нарушению кровотока. Как следствие, даже если сексуальное влечение и желание присутствует, член не приобретет необходимую твердость. И все это может возникнуть по разным причинам, в том числе на фоне курения!

Играет ли роль вода при импотенции

Вода в принципе играет важнейшую роль для любого организма. При импотенции она важна для восстановления кровообращения.

Мужчина пьет воду

Без должного количества жидкости, кровь становится густой и вязкой, что способствует образованию тромбов. Нарушенное кровообращение приводит к импотенции.

Поэтому мужчины, которые ощущают снижение либидо или у них отсутствует эрекция, должны потреблять в сутки не менее 2,5 л жидкости. Желательно, чтобы это была не только вода, но и лечебные отвары, содержащие полезные компоненты, восстанавливающие кровоток и либидо.

Какие можно применять отвары:

  1. Кора осины – 150 г, вода – 1,5 л. Кипятить на медленном огне 15 мин, настоять 1 час, процедить и пить в течение дня 3 раза по 100 мл.
  2. Травяной сбор – ромашка, мелиса, можжевельник, эвкалипт. Смешать травы в равных количествах, залить водой в соотношении 1 часть сбора, 2 части воды. Проварить 10 мин, после остывания процедить и пить как чай.
  3. Семена тыквы являются при импотенции одним из самых эффективных способов решения проблемы. Их можно принимать в пищу в сыром виде или сделать отвар. Понадобится 200 г семян, вода — 1 л. Довести состав до кипения, проварить 10 мин, процедить и пить как чай на протяжении дня.
Не нужно забывать, что лечение импотенции – процесс сложный, иногда длительный. Все зависит от стадии поражения предстательной железы, психического и физического состояния мужчины.

Только соблюдение рекомендаций врача и правильный образ жизни, здоровое питание помогут восстановить эректильную функцию.

Рекомендуем прочитать:

загрузка...
загрузка...
Поделиться:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

двенадцать + 18 =